身体を動かす

今月のリラの会神奈川支部会のきょうは、P病専門医の先生に、日常の運動の仕方が大切・・・などの実践を通じて、お話をお聞きしました。

日頃、リハビリを通しての体験をお話をいただき、

それぞれの家庭でできる屈伸運動の仕方や、水分をたくさん採ることがどんなに大事なことなのか、たくさん学びました。

 さあ、きょう学んだ体を動かすことがどんなに大事なことなのか、明日からそれぞれの体調に合わせて、実践していきましょう。